| 荷叶橙汁水果煎茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 282克 | 荷叶橙汁水果煎茶热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于盖屋顶20分钟消耗的热量...360 | |||||
荷叶橙汁水果煎茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荷叶（适量）、橙汁（适量）、混合水果（适量）、水（适量）
1/1. 做法：橙汁和水按一比一比例配匀，在小锅中煮开（怕酸的人可以加蜂蜜）； 加入水果切块和适量荷叶粉，再次煮开，并不断搅拌。 即可。 次品芳香沁人，可通便去脂，令人精神愉悦。
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有消暑利湿、散瘀止血、降血脂等功效；可与大米、山楂、茡荠搭配；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 荷叶橙汁水果煎茶热量120 千卡
- 脂肪6.06 克
- 蛋白质25.28 克
- 碳水化合物26.78 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克