| 微波炉盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 微波炉盐焗虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于穿衣服138分钟消耗的热量...120 | |||||
微波炉盐焗虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（一盘）、食盐（适量）
1/2. 鲜虾码入平盘内，食盐均匀的撒在虾上。
2/2. 放入微波炉内，大火加热3-4分钟。看虾的大小调整时间，不能超过五分钟。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、降血压等功效；可与豆苗、香菜、燕麦片搭配；与茶叶、圣女果、橄榄相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、调味等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉盐焗虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠38923.2 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾223 毫克