| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 红酒雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于修建房屋63分钟消耗的热量...330 | |||||
红酒雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（适量）、红酒（适量）、冰糖（适量）、橙子（适量）
1/5. 把雪梨先弄好 最好是苹果梨哦！
2/5. 便宜的普通红酒酒好 这样经济实惠
3/5. 把梨放入锅内 加入红酒 冰糖 橙汁 再加一块橙子皮 小火熬煮
4/5. 把煮好的红酒雪梨盛到小瓶子里 腌制48小时
5/5. 美丽的红酒雪梨
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、解疮毒、抗癌等功效；可与芝麻、无花果、百合搭配；与白开水、猪蹄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、缓解压力、抗炎等功效；可与花生仁、红皮花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克