| 生煎猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 生煎猪排热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于汽车打蜡279分钟消耗的热量...270 | |||||
生煎猪排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、酱油，料酒，葱段，姜片（适量）、盐，味精，胡椒粉（适量）
1/5. 葱，姜切段
2/5. 洗好的排骨，放入酱油，料酒，盐，味精，葱姜腌制5分钟
3/5. 切好的洋葱放入加了油的锅里
4/5. 腌好的肉放入锅里
5/5. 外焦里嫩，即可出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、止消渴等功效；可与南瓜、山楂、红薯搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生煎猪排热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克