| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于做题89分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（200克）
1/5. 将草莓用盐水洗净去梗
2/5. 将草莓切成小块
3/5. 将切好的草莓放入锅中用糖腌制2小时
4/5. 用勺子把草莓浆压出后开小火煮，边煮边放糖搅拌，甜度依照个人口味定
5/5. 煮至浓稠后倒入玻璃罐冷却，自然凉后放入冰箱冷藏
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、减肥、帮助消化等功效；可与橙子、山楂、酸奶搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克