| 打发淡奶油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 打发淡奶油热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于烤面包660分钟消耗的热量...150 | |||||
打发淡奶油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 淡奶油放在冰箱里冷藏一夜。
2/4. 把淡奶油倒入打蛋盆中，在打蛋盆下垫一层冰水。
3/4. 中速打发（1分钟），慢慢放糖，高速打发（两分钟）
4/4. 打到淡奶油有明显纹路，提起打蛋头不会落下。（2～3分钟）
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 打发淡奶油热量1650 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克