| 巧克力软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 巧克力软曲奇热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于滑翔飞行101分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力软曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、白开水（50克）、泡打粉（5毫升）、巧克力豆（50克）、植物油（50克）、红糖（40克）、盐（1克）
1/8. 准备好材料。
2/8. 红糖用热水溶化后，放凉。
3/8. 将植物油，红糖水，盐依次放入一个比较大的碗，混合拌匀。
4/8. 面粉和低粉混合过筛入大碗。
5/8. 把面粉与液体拌匀，成为面糊。
6/8. 倒入巧克力豆拌匀。
7/8. 用小勺挖起入在烤盘上，180度，12分钟即可。
8/8. 这是烤好的。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力软曲奇热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克