| 笋丝炒豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋丝 | 克 | 377千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 137克 | 笋丝炒豆干热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于扎马步94分钟消耗的热量...240 | |||||
笋丝炒豆干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
笋丝（适量）、玉米火腿（适量）、熏豆干（适量）、盐（适量）
1/3. 豆干切条状,用油爆炒
2/3. 笋干泡发好,切丝加到豆干一起翻炒.
3/3. 再加点火腿片
食材功效信息
笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 笋丝炒豆干热量377 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物43.3 克
- 钠14134 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克