| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 520千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于健身操320分钟消耗的热量...280 | |||||
香蕉蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（50克）、白砂糖（130克）、熟透的香蕉（3根）、盐（3克）、香草精（3cc）、泡打粉（3克）
1/4. 融化黄油，香蕉打成泥
2/4. 拌入白砂糖、盐、泡打粉、香草精
3/4. 筛入低粉拌匀，装模具。预热烤箱，180度上下管，烤30—40分钟。
4/4. 完成。香蕉本身有甜度，砂糖可以减量，还可以加入核桃等果仁。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1495 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克