| 萝卜莹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | 4克 | 3克 |
| 总量 | 279克 | 萝卜莹热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于钢铁厂工作15分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜莹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜苗（1斤）、酸菜（少量）、酸辣椒（5个）
1/8. 好特别的食材吧！要选叶子多而嫩的。
2/8. 去老叶，洗干净。
3/8. 肏开水，是为了不老
4/8. 上配料，切小段
5/8. 主菜切小段
6/8. 下锅，猪油炒酸菜出香味
7/8. 下主菜合炒
8/8. 完成！
食材功效信息
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有胃肠蠕动、消积滞、解毒生津等功效；
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营养信息
- 萝卜莹热量120 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物4 克
- 钠6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾86 毫克