| 樱桃萝卜小蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 10克 | 樱桃萝卜小蘑菇热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于手工活1分钟消耗的热量...90 | |||||
樱桃萝卜小蘑菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（10克）、青菜叶（少许）
1/6. 将樱桃萝卜从中间转圈切一刀，只能切二分之一。
2/6. 在长叶子的那头切一个井字，只能切到步骤一划得线那里也就是一半的地方。
3/6. 将四周多余的去掉，就是蘑菇的伞柄。
4/6. 将伞柄下面的皮去掉，并且修成圆形。
5/6. 反过来在蘑菇伞上用刀削掉一些圆形皮即可。
6/6. 蘑菇旁边装饰些菜叶即可。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、除燥生津、健胃消食等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃萝卜小蘑菇热量1 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克