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清蒸帝王蟹

清蒸帝王蟹的热量和减肥功效

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清蒸帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
帝王蟹克766千卡95千卡13.8克2.3克
总量806克清蒸帝王蟹热量/卡路里766千卡
潜泳 热量766千卡,相当于潜泳51分钟消耗的热量...900

清蒸帝王蟹的做法共1个步骤

食材主料/辅料

帝王蟹(适量)
清蒸帝王蟹的做法图解1

1/1. 就是爪拿掉,剪开一半漏出肉,后盖翻开拿下不用蒸摆造型用。

食材功效信息

帝王蟹的热量95千卡(每100克);具有续绝伤、补骨添髓、通经络等功效;可与鸽肉、荷叶、芦笋搭配;与茄子、香梨、香菇相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 清蒸帝王蟹热量766 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
  • 钠0.26 毫克
  • 钙208 毫克
  • 铁1.6 毫克
  • 钾232 毫克

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