| 黑芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 558克 | 黑芝麻汤圆热量/卡路里4497千卡 | |||
 热量4497千卡，相当于柔软体操964分钟消耗的热量...280 | |||||
黑芝麻汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
元宵面（适量）、猪板油（适量）、绵白糖（适量）
1/5. 将猪板油切碎加入绵白糖揉化猪油。
2/5. 加入打碎的黑芝麻粉搅拌均匀。三种馅料的比例为111
3/5. 元宵面兑水揉成面团，搓成条状，掐成小坨。
4/5. 待馅料凝固后（猪油的作用）搓成圆球。
5/5. 小坨元宵面包馅。
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻汤圆热量4497 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾33 毫克