| 姜枣红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 100千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 125克 | 姜枣红糖茶热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于上课56分钟消耗的热量...108 | |||||
姜枣红糖茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（125克）、红糖（200克）、红枣（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 生姜檫成蓉。
3/6. 红糖，红枣切碎。
4/6. 碗里放入姜蓉，红枣。
5/6. 放红糖拌匀。
6/6. 上锅蒸30分钟左右。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、解药毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣红糖茶热量100 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克