| 芋艿羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 芋艿羹热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于蹲起63分钟消耗的热量...240 | |||||
芋艿羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芋艿（5个）、油炸猪油（50克）、葱（少许）、料酒（少许）、生抽（少许）
1/2. 倒少量油，油热后放入事先炸好的猪油。翻炒后加入芋艿再倒入少量料酒
2/2. 而后再加入生抽，翻炒片刻喜欢放葱或香菜加入即可装盘！
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、促消化、增进食欲等功效；可与鲫鱼、牛里脊、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
