| 油炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 油炒大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于椭圆运动机34分钟消耗的热量...600 | |||||
油炒大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 洗好对虾切好葱花准备好
2/6. 锅里放上油烧热
3/6. 油烧热等略微有些冒烟的时候倒入虾进行大火翻炒
4/6. 虾变红后转中火翻炒，炒至变金黄
5/6. 添水加葱花、盐，煮3分钟（水不要加太多能浸过虾就可以），熄火焖2-3分钟出锅
6/6. (*^__^*) 嘻嘻……出锅喽！好香啊。。。先炒后煮味道更香！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、补肾壮阳、增强性欲等功效；可与丝瓜、豆腐、韭菜搭配；与柿子、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炒大虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克