| 芝麻鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 芝麻鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于开车301分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草鱼（适量）、芝麻（适量）、淀粉（适量）、鸡粉（适量）、料酒（适量）、白胡椒粉（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 草鱼切鱼身，切成手指大小，用鸡粉，料酒，白胡椒粉，老抽等腌制入味
2/5. 淀粉，蛋液，白芝麻备好
3/5. 沾淀粉，拖蛋液，裹芝麻
4/5. 油温中,慢火炸至金黄色
5/5. 捞出沥干,蘸酸甜酱或是千岛酱开吃喽..
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、滋补、抗衰老等功效；可与豆腐、木耳、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻鱼热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克