| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于网球159分钟消耗的热量...360 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤翅调料（适量）、蜂蜜（适量）、芝麻（适量）
1/4. 鸡翅洗净
2/4. 准备调料
3/4. 调料加水和散，鸡翅洗净沥干放入腌料中，放置冰箱冷藏24小时左右，中途要翻一次，让两面都入味
4/4. 烤箱180度双面各烤10分钟，最后刷一层蜂蜜，撒上一点芝麻再烤5分钟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克