| 柠檬减肥醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬减肥醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于盖屋顶22分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬减肥醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（7个）、冰糖（若干）、食用白米醋（1瓶）
1/5. 新鲜柠檬用食用盐干洗去掉表层的蜡然后冲洗干净备用
2/5. 切片备用一个柠檬是一份
3/5. 把切好的柠檬片按份放入瓶中码好放一份柠檬片放一层冰糖以此类推
4/5. 全部装入后开始倒入食用白米醋一直倒满
5/5. 一切结束密封直到冰糖全部融化之后方可食用
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬减肥醋热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克