| 白芝麻脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 60克 | 白芝麻脆饼热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于跨栏21分钟消耗的热量...600 | |||||
白芝麻脆饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、白芝麻（50克）、蛋白（2个）、白糖（50克）、色拉油（50克）
1/9. 两个蛋白加入糖。
2/9. 稍稍打散不用打发，加入色拉油拌匀。
3/9. 再加入已过筛的低粉拌匀。
4/9. 加入白芝麻。
5/9. 搅拌均匀。
6/9. 用勺取面糊在锡纸上摊成圆饼形。
7/9. 烤箱160度，约20分钟。
8/9. 香脆
9/9. 一吃就停不了口
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白芝麻脆饼热量212 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克