| 芥蓝北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 芥蓝北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于健身操56分钟消耗的热量...280 | |||||
芥蓝北极虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、芥蓝茎（适量）
1/1. 先把芥蓝茎切成片，把北极虾解冻去头，然后烧热锅，下少许油，下芥蓝翻炒到变颜色即熟了，下北极虾，翻炒一会下少许盐装盘。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、预防动脉硬化、通乳等功效；可与豆苗、茄子、韭菜搭配；与鸡肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芥蓝北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克