| 三色曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 253克 | 三色曲奇饼热量/卡路里819千卡 | |||

1/10. 准备好所有食材。(把95克低筋面粉用抹茶粉混合后过筛备用,把85克低筋面克与可可粉过筛备用。在这种冬季,我是直接把黄油拿到空调下吹软的,省事多了。)
如果想一次性做三种口味的曲奇,想偷懒的就按以下的方法来。
如果只想做一种的,就直接按每种口味的配方就可以了。

2/10. 把三种口味里的共195克黄油与150克糖粉全部混合,搅拌均匀,并将黄油打发到颜色变浅,体积膨大状态。

3/10. 分三次加入全蛋液,用打蛋器搅打均匀,每次都必须要将黄油与蛋液完全融合后,再加入下一次,打发后的黄油呈轻盈、膨松的状态。

4/10. 香草曲奇:称量出1/3(即140克)黄油糊,加入香草精,搅拌均匀。加入过筛后的100克低筋面粉,搅拌成均匀的面糊。
巧克力曲奇:称量出1/3(即140克)黄油糊,加入过筛后的可可粉与低粉的混合物,搅拌成均匀的巧克力曲奇面糊。
抹茶曲奇:称量出1/3(即140克)黄油糊,加入过筛后的抹茶粉与低粉的混合物,搅拌成均匀的抹茶曲奇面糊。

5/10. 把面糊装进裱花袋,在铺了油纸或锡纸的烤盘上,挤出自己喜欢的花型。

6/10. 放入提前预热好190度的烤箱,中层,10分钟左右,烤到表面金黄色即可。(每种烤箱的脾气都不同,根据实际情况调整烘焙时间。可以在烤前一种曲奇的时候,准备下一种曲奇面糊,不过在最后两分钟的时候要小心点,不要忘了时间烤过头了。)

7/10. 香草味。。

8/10. 巧克力味。。

9/10. 抹茶味。。

10/10. 全家福,哈哈。。。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、美容护肤、治喉痛等功效;可与洋葱、菠菜、干贝搭配;与消炎片、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、杀菌、驱虫等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、滋阴、去酒毒等功效;