| 炒米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 403克 | 炒米线热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于汽车打蜡331分钟消耗的热量...270 | |||||
炒米线的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米线（适量）、猪肉丝（适量）、黑木耳（适量）、葱（适量）、料酒，南德，酱油（适量）、食盐（适量）、姜（适量）
1/8. 用水浸泡过的米线。（米线大概要用清水泡24小时左右）
2/8. 把用清水泡过的米线在烧开的水里烫至发软
3/8. 配料肉丝
4/8. 配料黑木耳
5/8. 热锅放油，加入葱姜酱油爆炒加入肉丝黑木耳加入食盐调料
6/8. 加入烫好的米线翻炒片刻
7/8. 加入烫好的米线翻炒片刻
8/8. 炒米线做好了，爱吃辣的可以适量加些辣椒粉。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、养胃、健脾等功效；
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营养信息
- 炒米线热量1488 千卡
- 脂肪33.8 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物17.1 克
- 钠73.8 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾176 毫克