| 自制狗狗零食-紫薯鸡胸肉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 473克 | 自制狗狗零食-紫薯鸡胸肉条热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于划船124分钟消耗的热量...240 | |||||
自制狗狗零食-紫薯鸡胸肉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫薯（1个【不大不小的那种】）、鸡胸肉（2块）、黄油（一点点）
1/5. 紫薯切成一条一条的
2/5. 鸡胸肉洗干净切成长条！一定要长！因为要缠在紫薯条上面
3/5. 把黄油平抹在托盘上！
4/5. 鸡胸肉缠在紫薯条上！放在托盘上面～
5/5. 放入微波炉，高火大约13至15分钟！
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、通便、增强免疫力等功效；可与猪小排、牛奶、米面搭配；与海蟹、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、健脾胃、益五脏等功效；可与油菜、松子、茶树菇搭配；与芥末酱、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制狗狗零食-紫薯鸡胸肉条热量498 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质21.74 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克