| 泥蒿炒熏肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熏肉 | 克 | 518千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 总量 | 100克 | 泥蒿炒熏肉热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于对面舞115分钟消耗的热量...270 | |||||
泥蒿炒熏肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
泥蒿（500克）、熏肉（100克）、大蒜（适量）、大葱（适量）、辣椒（适量）
1/5. 泥蒿摘成1公分左右长度（一分寸是图中这么长吧），老的扔掉，洗干净！
2/5. 熏肉切成片，（选择肥一点的榨油很香，也不腻）为了切的时候容易我蒸了几分钟
3/5. 2片蒜瓣切片，葱切小段，辣椒切丝
4/5. 锅里放少许色拉油，熏肉下锅煸炒出油，然后加入蒜瓣葱沫和红辣椒，香味，把泥蒿倒进锅里 大火翻炒。
5/5. 放入盐，白胡椒，生抽，耗油，起锅的时候滴入少许白糖和醋，就完成啦(^_^)泥蒿很容易熟，大火爆炒三四分钟就可以了哦~~
食材功效信息
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与黑木耳、芸豆、大白菜搭配；与首乌、海虾、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泥蒿炒熏肉热量518 千卡
- 脂肪49.88 克
- 蛋白质8.24 克
- 碳水化合物9.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克