| 电饼铛-烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 654克 | 电饼铛-烤鸡翅热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于搬东西680分钟消耗的热量...150 | |||||
电饼铛-烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、葱（适量）、甜面酱（个人口味）、食用油（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 把油到电饼铛里面加热。等热了。把鸡翅放好。。然后鸡翅什么放点盐。。然后把盖上两分钟。。两分钟以后把鸡翅翻过来。翻过来以后记得到的油。。然后在盖上五分钟。但是中间记得要翻过来哦。。不然会火大了。。
2/2. 五分钟以后.鸡翅就这样啦。。。。着鸡翅比外面烤的好。。因为这个不是在外面烤那样哦。。。味道太棒了。。跟外面买的一样哦。。。最后忘记告诉还要放主人还有甜面酱哦。。。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 电饼铛-烤鸡翅热量1701 千卡
- 脂肪112.3 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物33.1 克
- 钠276.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾217 毫克