| 红糖姜茶一碗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 红糖姜茶一碗热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于修筑围墙62分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜茶一碗的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（若干克）、生姜（一到七小粒）、水（参合红糖煮够用）
1/1. 1^O^红糖一份，搅拌用勺子舀出碗中2^O^准备生姜刀切至碎片，注意姜洗净3^O^开炉上火煮倒入的红糖[添水]至沸腾，将姜碎片倒入锅中4^O^听得沸腾声，揭盖有滚水泡泡，立即等会儿，熄火灭炉。 *一碗红糖生姜煮好!切记，睡前服用。不可喝太多，够喝即行，不要贪多。祝您生活工作顺顺事事如意。温暖一冬，必备。^_^
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、益气补血等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与松花蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、促进消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖姜茶一碗热量371 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克