| 肉丝胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 248克 | 肉丝胡萝卜热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于穿衣服302分钟消耗的热量...120 | |||||
肉丝胡萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、胡萝卜（适量）、番茄酱（适量）、甜面酱（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/2. 热锅入油倒入葱丝蒜末，炒至有香味倒入肉丝炒至发白倒入番茄酱和甜面酱
2/2. 炒一会倒入料酒，翻炒下倒入胡萝卜丝翻炒均匀，加适量盐鸡精继续翻炒一会即可出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、防癌等功效；可与鲈鱼、大米、鳕鱼搭配；与西红柿、茄子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝胡萝卜热量604 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克