| 鸡汁酸菜米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 鸡汁酸菜米线热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡汁酸菜米线的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米线（或米粉）（1人份）、莴笋叶（或其他蔬菜）（1人份）、鸡汁味的浓汤宝（或鸡汤）（1个）、四川泡酸菜（适量）、香菜（适量）、水（用鸡汤就不用了）（1碗）、盐（适量）、花椒粉（适量）、辣椒油（2勺）
1/6. 将米粉泡软，沥水。
2/6. 用一个小锅将准备的一碗水和鸡汁味道浓汤宝放入锅中，煮开。
3/6. 取另一锅，加入水，烧开。 放入莴笋叶，煮好后直接捞起放在碗里。
4/6. 放入米线。水煮开后即可捞起来。不宜久煮。（不过要视自己的米线品种哈。我用的一烫就熟了。）煮好后，捞起来也放在碗里
5/6. 泡酸菜切好小丁，撒在米线上。然后依次放入盐，花椒面，辣椒油。最后撒上葱花和香菜。
6/6. 将煮沸了的步骤2种的汤直接浇在放好作料的米线上即可。吃的时候拌匀。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛除寒气、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、羊骨、羊排搭配；与猪肝、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汁酸菜米线热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克