| 迷你小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 迷你小蛋糕热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于攀岩52分钟消耗的热量...660 | |||||
迷你小蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（150克）、低筋面粉（100克）、食用油（40克）、白糖（60克）、牛奶（40克）、泡打粉（适量）
1/12. 蛋黄添加津白糖，搅拌均匀
2/12. 倒入油搅拌均匀
3/12. 倒入牛奶搅拌均匀
4/12. 倒入低筋面粉
5/12. 搅拌均匀
6/12. 倒入泡打粉
7/12. 打发蛋白
8/12. 打发好的蛋白倒入蛋黄糊中
9/12. 倒入可可粉，搅拌均匀
10/12. 倒入面糊
11/12. 放入烤箱 180度 15分钟
12/12. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、美容护肤等功效；可与百合、圆生菜、茼蒿搭配；与牛奶、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你小蛋糕热量569 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克