| 酸辣白菜盖浇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜盖浇面热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于吹雪机23分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣白菜盖浇面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荞麦挂面（适量）、白菜（适量）、青蒜、醋、酱油、辣椒酱（适量）
1/1. 白菜洗净切片、焯水 一勺酱油两勺醋三勺辣椒酱加少许水调汁待用。用焯白菜的水煮面，炒锅热油放调汁 微稠后放入焯好的白菜还有青蒜翻炒均匀、这时面煮好捞出过凉也行不过凉也行看个人感、把炒好的酸辣白菜浇盖在面上即可
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促进消化、增强抵抗力等功效；可与虾皮、红枣、猪肝搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白菜盖浇面热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克