| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 106克 | 可乐鸡翅热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于冰上曲棍球14分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蒜头（半个）、紫天辣椒（3个）、红罗卜（半小个）、葱（3条）
1/9. 张鸡翅出水
2/9. 腌肉，放糖，盐，麻油，酒，腌15分钟，
3/9. 切好的蒜头
4/9. 紫天辣椒
5/9. 葱丝
6/9. 红罗卜丝
7/9. 把蒜头，辣椒，一起下锅爆香，下鸡翅一起煎至金黄色，之后放可乐，可乐放到泡过鸡翅就ok了
8/9. 慢火张可乐煮干汁后放红罗卜丝，和葱丝后上碟
9/9. 今日刚刚做好
食材功效信息
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、消食理气、降血糖等功效；可与莴笋、生菜、猪肉搭配；与芒果、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、预防感冒等功效；可与猪红、卤牛肉、牛肉丝搭配；与脆豆腐、豆腐丝、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量110 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.06 克
- 碳水化合物37.66 克
- 钠30 毫克
- 钙203 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾541 毫克