| 原味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 原味蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于木管乐器74分钟消耗的热量...120 | |||||
原味蛋挞的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（适量）、鲜奶油（120克）、牛奶（100克）、鸡蛋（2个）、砂糖（50克）
1/6. 鲜奶油，鸡蛋打散，牛奶加糖。
2/6. 牛奶加糖，加热搅拌至糖融化，就关火。
3/6. 放冷一些，加入鲜奶油，拌匀。
4/6. 再加入蛋液，拌匀。
5/6. 过筛蛋挞液。
6/6. 倒入蛋挞皮八分满，预热烤箱，上火170度，下火150度，烤20-25分钟。
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、养胃等功效；
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营养信息
- 原味蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克