| 芝麻酱烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 富强粉 | 克 | 895千卡 | 286千卡 | 9.3克 | 1.1克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 386克 | 芝麻酱烧饼热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于现代舞244分钟消耗的热量...288 | |||||
芝麻酱烧饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
富强粉（适量）、芝麻酱（适量）、椒盐（适量）、猪油（适量）、食用油（适量）、酵母粉（适量）、芝麻（适量）
1/9. 酵母粉用温水划开
2/9. 富强粉加入酵母水，白水和好，静置发酵半小时
3/9. 芝麻酱中放入椒盐,猪油,食用油调开
4/9. 将面擀成大片抹上调好的麻酱
5/9. 卷好按扁在光面粘着水
6/9. 沾上熟芝麻
7/9. 芝麻面冲下放在烤盘上
8/9. 高火上下火20分钟
9/9. 出炉～
食材功效信息
富强粉的热量286千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、益肾等功效；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有养血护肤、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与油麦菜搭配；
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营养信息
- 芝麻酱烧饼热量1173 千卡
- 脂肪10.83 克
- 蛋白质20.57 克
- 碳水化合物121.99 克
- 钠4154 毫克
- 钙170 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾506 毫克