| 秋葵炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 109千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 香肠 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 550克 | 秋葵炒香肠热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于收碗450分钟消耗的热量...150 | |||||
秋葵炒香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
秋葵（350克）、香肠（200克）、盐（适量）
1/3. 洗干净哟。
2/3. 切块噢，放下油锅和香肠一起炒呀炒呀。
3/3. 美美出锅装盘。
食材功效信息
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、抗癌、促进消化等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋葵炒香肠热量1125 千卡
- 脂肪40.8 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物18.23 克
- 钠2317.2 毫克
- 钙95 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾756 毫克