| 鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 总量 | 586克 | 鱼丸热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于滑旱冰113分钟消耗的热量...420 | |||||
鱼丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
武昌鱼（适量）
1/5. 武昌鱼片出鱼肉。加盐，生抽，胡椒粉，橄榄油。
2/5. 这个是剩下的 腌制。炸鱼吃。
3/5. 放到料理机里面打成泥，里面加葱姜
4/5. 手沾水，捏团。下沸水锅。
5/5. 鱼丸面！
食材功效信息
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益脾、祛风、补虚等功效；可与豆腐、大蒜、芹菜搭配；
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营养信息
- 鱼丸热量791 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.2 克
- 钠41.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾215 毫克