| 丹麦肠炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 570克 | 丹麦肠炒豆角热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于抄写484分钟消耗的热量...138 | |||||
丹麦肠炒豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角（半斤）、丹麦肠（2根）、猪瘦肉（1两）、味极鲜酱油（适量）、姜（适量）、尖辣椒（适量）、橄榄油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 豆角洗干净掰成寸段，丹麦肠超市买现成的切片。瘦肉切片加少许料酒盐腌制片刻，加点干淀粉。抓匀，备用
2/4. 姜蒜切末辣椒切条。
3/4. 豆角入开水锅中焯至断生，捞起备用。
4/4. 炒锅加热倒油，放入肉片煸炒，姜蒜末炒出香味，放入辣椒炒炒，放入豆角炒炒炒，肉加入酱油，肉片差不多熟了的时候加入丹麦肠略炒，加入鸡精，盐少许，出锅。来碗米饭，我好饿。。。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、补中益气、益气健脾等功效；可与木耳、香菇、大蒜搭配；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补肾气、解热毒等功效；可与大白菜、白菜、黑木耳搭配；与红螺、雪花梨、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丹麦肠炒豆角热量1114 千卡
- 脂肪10.03 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物9.45 克
- 钠61.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾402 毫克