| 抹茶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 330克 | 抹茶曲奇热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡，相当于吹长号532分钟消耗的热量...210 | |||||
抹茶曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（130克）、抹茶粉（5克）、鸡蛋（1个）、糖粉（50（可根据情况增减））、细砂糖（20（根据情况增减））
1/4. 准备材料
2/4. 黄油室温软化，加入糖粉，细砂糖，打发，分三次加入蛋液，最后黄油如图状，加入过筛的低筋面粉和抹茶粉，搅拌均匀
3/4. 装入裱花袋，挤出曲奇形状
4/4. 烤箱195预热，190烤20分钟，时间根据个人烤箱具体安排。后面几分钟注意观察，以免烤焦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶曲奇热量1862 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克