| 香烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 149千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 香烤红薯热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于肚皮舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
香烤红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（150克）、蜂蜜（适量）
1/4. 洗净备用
2/4. 涂抹蜂蜜 放入烤箱 200度 10分钟
3/4. 翻面 再继续烤10 分钟
4/4. 成品
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、增强免疫力、通便等功效；可与莲子、糙米、米面搭配；与河蟹、蛋黄、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤红薯热量149 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克