| 米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于高抬腿151分钟消耗的热量...480 | |||||
米酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、酒曲（适量）
1/5. 取适当的糯米洗净，上锅蒸熟或用电饭煲煮熟
2/5. 等待糯米稍微温热点在开始做
3/5. 家里有砂锅就用砂锅
4/5. 把煮熟的糯米放入锅中放一层洒一层酒曲，在糯米中间挖一个小洞能看到锅底即可
5/5. 准备一碗温水沿着锅壁倒入水没过糯米即可 最后盖上锅盖用用被子盖起来等待4~5天
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补脑益智、护发明目等功效；可与枣（鲜）、兔肉、乌鸡搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克