| 奶油小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 325克 | 奶油小蛋糕热量/卡路里2426千卡 | |||
 热量2426千卡，相当于骑独轮车485分钟消耗的热量...300 | |||||
奶油小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
纸杯蛋糕（几个）、淡奶油（200克）、白砂糖（30克）、色素（一滴）、巧克力（适量）
1/9. 准备几个纸杯蛋糕
2/9. 打发淡奶油，可以根据自己的口味适当加白糖，再加一滴色素，我加的是蓝色！
3/9. 裱花，点缀一下！
4/9. 第一次裱花，比较丑！呵呵！
5/9. 装盒
6/9. 插上装饰
7/9. 貌似是绿色的奶油
8/9. 估计要两滴，才是蓝色！
9/9. 装盒咯！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、舒缓肝气等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、提高记忆力、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油小蛋糕热量2426 千卡
- 脂肪137.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物154.2 克
- 钠380.2 毫克
- 钙145 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾485 毫克