| 哑巴兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 574克 | 哑巴兔热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于赛艇35分钟消耗的热量...720 | |||||
哑巴兔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
兔肉（适量）、新鲜小米辣（适量）、泡椒（适量）、青花椒（适量）
1/6. 准备新鲜的兔肉，宰成长条状
2/6. 将长条状的兔肉改成肉丁，越小越入味
3/6. 两种辣椒，都是小米辣，只是一个红色，一个绿色，切好备用
4/6. 手忙脚乱忘了拍，放油，青花椒，泡椒
5/6. 在兔肉七八成熟的时候加入小米椒，煸炒约五分钟，调味，加入盐，味精，鸡精
6/6. 起锅，越吃越辣，越辣越想吃的哑巴兔就做好了，ps：第二顿吃的时候更入味！
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有利大肠、清热止渴、延年益寿等功效；与鸡肉、水芹菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哑巴兔热量419 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克