| 酸辣粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 596克 | 酸辣粉丝汤热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于郑多燕减肥操98分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣粉丝汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粉丝（一小把）、海带（适量）、豆腐（一小块）、食醋（适量）、火锅底料（适量）
1/2. 锅中加入水，待水开放入火锅底料。然后先将海带丝放入煮。
2/2. 继续放入粉丝、待粉丝变成透明放入豆腐 盖盖煮一小会儿，出锅是加入食醋。大功告成。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、聪耳、养胃等功效；可与菠菜搭配；
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、抗肿瘤、降血糖等功效；可与北豆腐、大白菜、木耳搭配；与薏米、白酒、葡萄相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、补脾益胃、和脾胃等功效；可与鱼、鲤鱼、虾米搭配；与竹笋、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣粉丝汤热量591 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物90 克
- 钠25.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾389 毫克