| 青蒿炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 青蒿炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于擦洗地板291分钟消耗的热量...228 | |||||
青蒿炒腊肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、青蒿（600克）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、姜丝（适量）
1/8. 腊肉用温水洗净。
2/8. 腊肉切丝，生姜少许切丝。
3/8. 青蒿的原料图。
4/8. 青蒿择去老根和叶子，择成寸断，洗净沥水备用。
5/8. 锅中倒少许油，放入姜丝炒香，倒入腊肉小火炒片刻。
6/8. 炒至肥肉变透明。
7/8. 随后倒入青蒿段，大火翻炒。
8/8. 调入适量盐、鸡精翻炒均匀即可。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 青蒿炒腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克