| 炒春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春饼 | 克 | 25千卡 | 254千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 10克 | 炒春饼热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于读书19分钟消耗的热量...78 | |||||
炒春饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
春饼（3张）、紫甘蓝（适量）、火腿（适量）、青椒（适量）、木耳（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、鸡粉（适量）
1/7. 春饼准备好。
2/7. 切细条，葱切薄片。
3/7. 热锅凉油，油热放花椒和葱炒香。
4/7. 放饼煸炒。
5/7. 放入切好的紫甘蓝及泡好的木耳。
6/7. 放入青椒和火腿煸炒（想吃劲道的不要加水，反之就加一点水）。
7/7. 出锅前放鸡粉。ok!
食材功效信息
春饼的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；
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营养信息
- 炒春饼热量25 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物53 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克