| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 323克 | 老醋花生热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于修建房屋176分钟消耗的热量...330 | |||||
老醋花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、香菜（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 把花生炒熟，放凉，倒入调好的糖醋汁，再撒上香菜，胡萝卜丁即可
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、治疗高血压、预防高血压等功效；可与黄豆、猪蹄、豆浆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、帮助消化、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊排搭配；与五花肉、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、防癌等功效；可与香菇、西兰花、大米搭配；与茄子、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量966 千卡
- 脂肪48.29 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物38.01 克
- 钠939 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾842 毫克