| 玫瑰花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 玫瑰花糖热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于滑雪机108分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰花糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（3支）、冰糖（适量）
1/5. 三支新鲜的玫瑰花。
2/5. 把花瓣小心取下，泡在水中洗净。
3/5. 把洗净的花瓣风干，盛在干净干燥的玻璃器皿中，加入三倍的冰糖。用石杵捣烂，过程需要10分钟左右，一直捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫质地晶莹的团块。
4/5. 捣碎后盛入小器皿中，腌制至少三三天。就这么简单做好了！
5/5. 成品
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、理气、和血调经等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、养阴生津等功效；可与黑芝麻、莼菜、白果搭配；
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营养信息
- 玫瑰花糖热量754 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物163 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克