| 烤螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 605克 | 烤螃蟹热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于办公室工作378分钟消耗的热量...90 | |||||
烤螃蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（适量）、生姜（适量）、锡纸（适量）
1/3. 螃蟹若干，用少量盐水洗净
2/3. 准备锡纸，将螃蟹肚子向上，垫生姜片，用锡纸包紧
3/3. 入烤箱200度25分钟，烤熟即可
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除水肿、利肢节、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与鸭梨、石榴、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、解鱼蟹毒、增进食欲等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤螃蟹热量567 千卡
- 脂肪3.05 克
- 蛋白质15.62 克
- 碳水化合物22.47 克
- 钠13.26 毫克
- 钙224 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾647 毫克