| 姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 321克 | 姜茶热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于上厕所510分钟消耗的热量...60 | |||||
姜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
生姜（适量）、红橘皮（适量）、大枣（适量）、红糖（适量）
1/8. 红桔的皮！一定要红桔哦！
2/8. 洗好切片，也可以不切，拍一下也行！
3/8. 大枣，可以放也可以不放！要是流鼻涕还可以放点葱白！用刀切一些口子，功效更好！
4/8. 红糖一片，也叫黄糖！
5/8. 烧水一锅！
6/8. 全部材料放进去，盖上盖子！
7/8. 中火熬煮！
8/8. 成品，趁热喝！再睡一觉，头昏头昏就好了！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、助阳、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、增加心肌收缩力、扩张血管等功效；可与黄豆、栗子、鲤鱼搭配；与牛奶、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、护肤等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛奶、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜茶热量510 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质3.22 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠37 毫克
- 钙187 毫克
- 铁2.28 毫克
- 钾965 毫克