| 盎然手绘糖霜小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 256克 | 盎然手绘糖霜小饼热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于郑多燕小红帽143分钟消耗的热量...360 | |||||
盎然手绘糖霜小饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糖粉（适量）、蛋清（一个）、饼干（若干）、食用色素（适量）
1/8. 在碗中放入一个蛋清的量
2/8. 分多次加糖粉，并不断搅拌
3/8. 搅拌到如图，牛奶般丝滑的时候，已经离胜利不远啦
4/8. 这是最佳的状态，如奶油般可以定型，也说明你手臂力量得到了绝对的锻炼哦！
5/8. 分一些糖霜到小碟子里，并滴入一滴绿色食用色素，搅拌后，形成绿色糖霜
6/8. 同样的道理准备好需要的糖霜颜色，并分别装入裱花袋
7/8. 用白色糖霜给饼干打底
8/8. 用彩色糖霜画各种喜欢的花式（目前还是初学阶段，所以我也是画的一般般，糖小饼童鞋的绘画水平是我学习的榜样）
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、调味等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有治灼伤、慢性咽炎、护肤等功效；可与肥牛、茼蒿、小米搭配；与消炎片、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
食用色素具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 盎然手绘糖霜小饼热量856 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物174.27 克
- 钠337.6 毫克
- 钙130 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾241 毫克